Profilaktyka

Profilaktyka

Jeżeli doskwiera nam ból kolana, powinniśmy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Niezbędne jest wyleczenie wszystkich nieprawidłowości w obrębie stawu kolanowego. Istotnym elementem profilaktyki jest także dokładna rozgrzewka przed treningiem. Należy ostrożnie podchodzić do uprawiania sportu sezonowego, bez odpowiedniego przygotowania.

Pamiętajmy, że leczenie urazów w obrębie kolana jest bardzo trudne, a w niektórych przypadkach, może być niemożliwe doprowadzenie do całkowitego wyleczenia. Bardzo ważna jest troska o stawy i zapobieganiu ich nadmiernemu zużyciu